科学饮食是健康的根本，随着城市生活水平的日益提高，人们对于饮食更为关注，单纯吃得饱已经不是我们的唯一目的，如何能吃得好、吃的健康已成为我们关注的话题。
11月3日上午，唐家墩街唐蔡社区科普大学开展主题为“健康生活，科学饮食”科普知识讲座。此次讲座邀请社区科普大学志愿者季砚芳，现场以通俗易懂、生动有趣的语言，为大家详细讲解饮食与健康有着密不可分的关系，吃得科学，营养搭配合理则身体健康，老话说得好“健康是吃出来的”。同时季砚芳强调对于各种慢性病患者及高危人群，要控制高热能的油脂类及动物性食物，增加富含维生素及纤维素且低热量大体积的蔬菜水果的摄入量，主食做到粗细搭配，并适当增加薯类的摄入，同时适当运动，能预防各种慢性病的发生发展，过健康快乐的幸福生活。
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