中华养生文明源远流长，有着五千年的历史传承，黄帝内经说：“五脏之道，皆出于精隧，以行血气。血气不和，百病乃变化而生。是固守精隧焉。”意思是所有养生的方法，都是通过对五脏的调理，来达到祛病养生的功效。经络操能活跃全身经络，促进身体血液循环，从而使新陈代谢加快，把人体脏腑的功能趋于平衡，人的气色也会随之越来越好，使我们身体从亚健康向健康状况转化。扬子社区12月2日的科普课堂，给大家上了一堂老年经络拍打操。课堂上首先结合ppt图解，告诉大家怎样找穴位：后溪穴、合谷穴、八邪穴、大陵穴、劳宫穴……学员们认真地用笔记着；然后，播放视频投影，一群花甲老人齐齐站立，跟着音乐节拍开心地拍打着，一会儿身体就拍打热了。大家纷纷要求把视频发给自己，感觉这个操简单易学，对身体很有好处。